Private Yoga & Meditation

Beschreibung

Yoga unterstützt dein Wohlbefinden, steigert deine Lebensqualität und ist für alle da „Stärkend, entspannend, individuell und ausgleichend„ Als dipl.Yogalehrerin begleite ich dich intuitiv durch eine tief entspannende, stärkende und vitalisierende Yoga-Zeit. Die Grundlage bildet traditionelles Hatha Yoga, das intuitiv ergänzt wird mit modernen Elementen aus div. Yogarichtungen und Stilen. Eine Sequenz beinhaltet Körperhaltungen, Dehnübungen, Reinigungs- und Atemtechniken, Entspannungsübungen & Meditation. EINSATZTHEMEN - Stress (Symptome) - Nervosität - Anspannung /Verspannung - Be- & Überlastung - Situationen mit erhöhtem Druck - Selfcare - Timeout - Sinnsuche FÖDERUNG VON - Entspannung - Ausgleich - Inspiration - innerer Verbundenheit - Zugang zu Dir selbst - innerer Ruhe - Ganzheitlichkeit - Potential -für Einsteiger und Geübte -einfache Online-Anmeldung Diese Private Yoga-Session richtet sich nach Deinen aktuellen Bedürfnissen. Wähle Deine Wunschzeit zw. 75 min. - 105 min. Nimm bis zu 3 weitere Personen mit zum gleichen Preis. KLEIDUNG Bequem und dehnbar. Nicht zu weit. z.B Top | T-Shirt und Leggins | Trainerhose. Yoga wird barfuss geübt. (Socken & leichtes Jäckchen für die Schlussentspannung empfohlen) Umkleide vorhanden. RAUM Matten, Kissen, Decken, Gurte und Blöcke vorhanden (eigene Matten können gerne mitgebracht werden) WC & Umkleide Wasser, Tee und Cookies ANKUNFT 10 min vor Beginn der Stunde, um in Ruhe starten zu können AN UND ABMELDUNG Onlineanmeldung erforderlich, Abmeldung 24h vor Lektion erforderlich. KRANKENKASSE Ich bin EMR- Anerkannt für die Methode Hatha Yoga. Bei einer bestehenden Alternativversicherung übernehmen einige Krankenkassen einen Anteil der Kosten. Bitte erkundige dich im Voraus bei deiner Krankenkasse. -> kann gut mit anderen Therapieformen kombiniert werden -> ersetzt keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker